ACTIVIDADES
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Entrenamiento en grupos reducidos totalmente supervisados, en las que se trabajara las capacidades físicas de la Fuerza, resistencia y flexibilidad de una manera global en busca de una mejora de la condición física y la composición corporal. Dirigidos en todo momento por profesionales cualificados, para garantizar la correcta ejecución de los ejercicios.
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Método de entrenamiento basado en la concentración, respiración, control, fluidez de movimientos… combina diversas disciplinas, como el yoga y la gimnasia. Cuando el Pilates se desarrolla de la manera adecuada, el sujeto puede mejorar su coordinación, flexibilidad y musculatura.
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Dolor lumbar, dorsal, cervical, hernias, ciática…Clases especialmente dirigidas a aquellas personas que sufren dolor crónico de espalda, sufren alguna patología como hernias de disco o alguna actitud postural crónica (hipercifosis). Se realizarán ejercicios correctivos que permitirán una mejora general, mitigar el dolor y corregir la postura.
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Novedoso sistema de entrenamiento usando la estación de entrenamiento AXIS FIT 360ª con la que se podrá realizar entrenamientos de fuerza de una manera funcional.
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Realización de ejercicio físico durante el embarazo llevada a cabo por profesionales ampliamente formados, estudios han demostrado que el ejercicio puede incluso disminuir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional.
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Sesiones de entrenamiento realizados de forma individual o por parejas en el que se trabajará de forma específica los diferentes aspectos de la condición física solicitados por el cliente.