ACTIVIDADES
Entrenamiento en grupos reducidos totalmente supervisados, en las que se trabajara las capacidades físicas de la Fuerza, resistencia y flexibilidad de una manera global en busca de una mejora de la condición física y la composición corporal. Dirigidos en todo momento por profesionales cualificados, para garantizar la correcta ejecución de los ejercicios.
Método de entrenamiento basado en la concentración, respiración, control, fluidez de movimientos… combina diversas disciplinas, como el yoga y la gimnasia. Cuando el Pilates se desarrolla de la manera adecuada, el sujeto puede mejorar su coordinación, flexibilidad y musculatura.
Dolor lumbar, dorsal, cervical, hernias, ciática…Clases especialmente dirigidas a aquellas personas que sufren dolor crónico de espalda, sufren alguna patología como hernias de disco o alguna actitud postural crónica (hipercifosis). Se realizarán ejercicios correctivos que permitirán una mejora general, mitigar el dolor y corregir la postura.
Novedoso sistema de entrenamiento usando la estación de entrenamiento AXIS FIT 360ª con la que se podrá realizar entrenamientos de fuerza de una manera funcional.
Realización de ejercicio físico durante el embarazo llevada a cabo por profesionales ampliamente formados, estudios han demostrado que el ejercicio puede incluso disminuir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional.
Sesiones de entrenamiento realizados de forma individual o por parejas en el que se trabajará de forma específica los diferentes aspectos de la condición física solicitados por el cliente.
